Yogastunde Meditation

Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.

Yoga in der Pandemie

Vom Live Gruppenunterricht zum Online-Yoga. Von Yoga Kursen in Biberach, Sulmingen und Outdoor zum Yogaunterricht an deinem Lieblingsplatz zu Hause.

Mein Yogaunterricht

Der klassische Aufbau meiner Yogastunden folgt dem Prinzip des Vinyasa Krama. Es passiert nichts zufällig, alle Asanas sind sinnvoll aufeinander abgestimmt.

Ujjayi Atmung

Die Ujjayi Atmung ist eine tolle Atemtechnik für deine Yogastunde. Besonders im Vinyasa Flow kann man sehr gut mit der Ujjayi Atmung üben.