Yogalehrerin oder Yogalehrer werden möchten mittlerweile immer mehr Menschen. Ich halte es prinzipiell für eine gute Idee! Eine Ausbildung zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer ist Persönlichkeitsentwicklung auf ganz vielen Ebenen, auch abseits vom Körper.
In der hektischen Welt, in der wir leben, scheint die Zeit oft unser größter Feind zu sein. Jeder Tag beginnt, und bevor wir es merken, ist er auch schon wieder vorbei. Die Zeit rennt förmlich an uns vorbei, und wir rennen mit.
Eines meiner allerliebsten Niyamas ist das zweite Niyama: Santosha. Ich finde dieses Niyama ist ein ganz wichtiger Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen – oder viel besser gesagt zufriedenen Leben.
„Zufriedenheit ist ein stiller Garten, in dem man sich ausruhen kann.“ (Ernst Ferstel
Die Reise durch die Yamas und Niyamas geht weiter. Im Vergleich zu den Yamas betreffen die Niyamas dich ganz direkt. Dein Umgang mit dir.
Das erste Niyama ist Shaucha. Übersetzt wird Shaucha mit körperlicher und geistiger Reinheit.
Ich teile einen wie ich finde wunderschönen Meditationstext mit dir:
Einen Ort der Ruhe finden. Und wie kann es wohl anders sein, als dass dieser Ort der Ruhe nur in dir selbst sein kann. Aber komm gerne mit auf die Reise in die Stille.
