Asana und Mudra
Ich werde oft gefragt, welches eigentlich meine Lieblings-Yoga-Asana ist und welches Mudra ich gerne nutze, In diesem Blog-Beitrag verrate ich dir meine Lieblinge.
Yogastunde Meditation
Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.
Mudras und die 5 Elemente: Feuer, Luft, Raum, Erde & Wasser
Laut der Fünf-Elemente-Lehre besteht die ganze Welt und auch unser Körper aus den 5 Elementen.
Yoga in der Pandemie
Vom Live Gruppenunterricht zum Online-Yoga. Von Yoga Kursen in Biberach, Sulmingen und Outdoor zum Yogaunterricht an deinem Lieblingsplatz zu Hause.
Mein Yogaunterricht
Der klassische Aufbau meiner Yogastunden folgt dem Prinzip des Vinyasa Krama. Es passiert nichts zufällig, alle Asanas sind sinnvoll aufeinander abgestimmt.