Yin Yoga in Biberach

Yin Yoga in Biberach findet an ausgewählten Terminen in Form von Workshops statt. Yin Yoga ist mein große Liebe. In einer Welt, in der immer unglaublich viel los ist, das Yang deutlich überwiegt ist eine Yin-Yoga Praxis ein Geschenk, welches ich jedes Mal so dankbar und glücklich annehme. Ja manchmal ist es gar nicht so einfach, sich auf sich selbst einzulassen, aber es wird von Mal zu Mal schöner & es lohnt sich so sehr. 

Das Schöne ist, für Yin Yoga brauchst du nicht wirklich Erfahrung. Du kannst dich einfach hingeben und dich darauf einlassen. Du bekommst so viele Hilfsmittel zur Verfügung gestellt, dass du auch wiklich loslassen kannst. Ich kann jedem von Herzen empfehlen, diese Praxis mal auszuprobieren. Du musst nicht immer leisten! Du kannst auch einfach mal sein. Ich lade dich an ausgewählten Terminen dazu ein. 

YIN YOGA – eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller Wirkung

Ich liebe mein fließendes Vinyasa Yoga aber immer wieder brauche ich eine ruhige Praxis. Mich hat es in letzter Zeit immer mehr zum YIN YOGA hingezogen & jede einzelne Praxis war und ist ein Geschenk. Es war ein hin & her in meinem Kopf – macht es Sinn noch etwas zusätzliches zu lernen? Noch eine Yogaausbildung? Und ja!! Es macht absolut Sinn. Ich bin sehr dankbar über meine Yin-Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend. Es war eine intensive und unglaublich bereichernde Ausbildung. Ich möchte auch euch diese Seite von Yoga zeigen.

Beim Yin Yoga kannst du loslassen und ganz bei dir ankommen.

Yin-Yoga wirkt auf die tieferen Schichten im Körper, auf die Faszien und auf die Meridiane. Faszien verbinden alles im Körper und umhüllen Organe und wirken wie ein Netzwerk im Körper.

Yin-Yoga wirkt ähnlich wie Akupunktur nur ohne Nadeln. Beim Aufbau einer Yin Yoga Praxis spielen immer die fünf Elemente der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine wichtige Rolle.

Ich biete aktuell noch keinen reinen Yin Yoga Kurs an ABER du hast die Möglichkeit an diesen wunderschönen Abenden in Kontakt mit dieser wunderschönen Form des Yoga zu kommen.

Yin Yoga & Ätherische Öle

Durch meine Ausbildung zur Aromatherapeutin liebe ich es, die Yin Yoga Stunden mit den Ätherischen Ölen zu bereichern. Du hast während der Praxis Zeit 3 ausgewählte Öle kennenzulernen und auch direkt anzuwenden.

Der nächste Termin Yin Yoga & Ätherische Öle ist am Freitag 12. Mai um 17:30 Uhr. Schenke dir zwei Stunden Zeit die ganz dir gehören. Die Yogastunde findet in der Physiotherapie Praxis vom team PHYSIO.LOGISCH im Ärztehaus am neuen Klinikum statt. Der Kursraum befindet sich im ersten Stockwerk. Der Eingang zur Physiotherapie ist geöffnet – komm einfach rein. Ich freue mich auf dich. Diese Yin-Yoga-Stunde ist für Schwangere nicht geeignet. 

Für die Yin-Yoga Praxis bringe bitte eine Decke mit. Alle anderen Hilfsmittel stelle ich dir vor Ort zur Verfügung. Zudem empfehle ich dir, dir eine Weste zum Drüberziehen und warme Socken mitzubringen. Im Yin Yoga kann es leicht passieren, dass dein Körper auskühlt. 

Auch meine Yin Yoga Stunden sind für gesunde Menschen konzipiert. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, melde dich gerne vorab bei mir und wir klären, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.