Die Yamas und Niyamas im Leben und im Yogaunterricht
Der achtgliedrige Pfad des Patanjali: Die Yamas und Niyamas. Dieser Blogbeitrag erklärt kurz und knapp die ersten zwei Glieder des Ashtanga-Yoga.
Der achtgliedrige Pfad des Patanjali: Die Yamas und Niyamas. Dieser Blogbeitrag erklärt kurz und knapp die ersten zwei Glieder des Ashtanga-Yoga.
Ich werde oft gefragt, welches eigentlich meine Lieblings-Yoga-Asana ist und welches Mudra ich gerne nutze, In diesem Blog-Beitrag verrate ich dir meine Lieblinge.
Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.
Vom Live Gruppenunterricht zum Online-Yoga. Von Yoga Kursen in Biberach, Sulmingen und Outdoor zum Yogaunterricht an deinem Lieblingsplatz zu Hause.
Der klassische Aufbau meiner Yogastunden folgt dem Prinzip des Vinyasa Krama. Es passiert nichts zufällig, alle Asanas sind sinnvoll aufeinander abgestimmt.