Die Reise durch die Yamas und Niyamas geht weiter. Im Vergleich zu den Yamas betreffen die Niyamas dich ganz direkt. Dein Umgang mit dir.
Das erste Niyama ist Shaucha. Übersetzt wird Shaucha mit körperlicher und geistiger Reinheit.
Ich teile einen wie ich finde wunderschönen Meditationstext mit dir:
Einen Ort der Ruhe finden. Und wie kann es wohl anders sein, als dass dieser Ort der Ruhe nur in dir selbst sein kann. Aber komm gerne mit auf die Reise in die Stille.
Der heutige Beitrag setzt sich mit dem fünften Yama, mit Aparigraha ausseinander. Ich finde den Ansatz, dass uns dieses Yama sagt, wir sollen eine innere Haltung der Anspruchslosigkeit einnehmen sehr gut. Immer wieder im Alltag genau hinschauen, und bewusst refelktieren – was brauche ich wirklich?
Satya – Wahrhaftigkeit. In diesem Beitrag erfährst du wie du Wahrhaftigkeit im Leben und auf der Yogamatte praktizieren kannst. Satya ist das zweite von fünf Yamas. Die Yamas sind die erste Stufte des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali.
Ahimsa, das erste Yama. Ahimsa wird mit Gewaltlosigkeit übersetzt. Ahimsa ist die Basis von allen Yamas und Niyamas. Ahimsa ist der Baumstamm, wenn man so möchte. Ohne Stamm, keine Äste. Ahimsa ist die Basis der Yamas und Niyamas.
