Die Yamas und Niyamas im Leben und im Yogaunterricht
Der achtgliedrige Pfad des Patanjali: Die Yamas und Niyamas. Dieser Blogbeitrag erklärt kurz und knapp die ersten zwei Glieder des Ashtanga-Yoga.
Asana und Mudra
Ich werde oft gefragt, welches eigentlich meine Lieblings-Yoga-Asana ist und welches Mudra ich gerne nutze, In diesem Blog-Beitrag verrate ich dir meine Lieblinge.
Yogastunde Meditation
Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.
Mudras und die 5 Elemente: Feuer, Luft, Raum, Erde & Wasser
Laut der Fünf-Elemente-Lehre besteht die ganze Welt und auch unser Körper aus den 5 Elementen.
Yoga in der Pandemie
Vom Live Gruppenunterricht zum Online-Yoga. Von Yoga Kursen in Biberach, Sulmingen und Outdoor zum Yogaunterricht an deinem Lieblingsplatz zu Hause.