Yogastunde Meditation
Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.
Ein kleines Geschenk für dich. Text für eine Meditation, Anfangsentspannung einer Yogastunde inkl. Beschreibung der Bienenatmung.
Einatmen – Ausatmen – Pause
Ist das schon alles? Was alles ist Meditation? Du findest hier auch eine tolle Atemübung für zu Hause.