Die Yamas – Ahimsa
Ahimsa, das erste Yama. Ahimsa wird mit Gewaltlosigkeit übersetzt. Ahimsa ist die Basis von allen Yamas und Niyamas. Ahimsa ist der Baumstamm, wenn man so möchte. Ohne Stamm, keine Äste. Ahimsa ist die Basis der Yamas und Niyamas.
Mein Yogaunterricht
Der klassische Aufbau meiner Yogastunden folgt dem Prinzip des Vinyasa Krama. Es passiert nichts zufällig, alle Asanas sind sinnvoll aufeinander abgestimmt.