Zertifiziertes Gesundheitsangebot für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Inmitten der Anforderungen des Alltags ist es wichtig, sich bewusst Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen. Mit meinem zertifizierten Gesundheitsangebot biete ich dir eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – auf eine nachhaltige und individuelle Weise.
Was bedeutet ganzheitliches Wohlbefinden?
Es geht darum, mehr zu erreichen als nur körperliche Fitness. Mein Ansatz integriert körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit, um dir ein harmonisches Leben zu ermöglichen. Mit maßgeschneiderten Programmen, die Yoga, Atemtechniken, Stressbewältigung und Entspannungseinheiten umfassen, unterstütze ich dich dabei, deine Ziele auf allen Ebenen zu erreichen.
Zertifizierte Expertise für dein Vertrauen
Als Yogalehrerin BDY/ EYU und zertifiziert von der zentralen Prüfstelle Prävention bringe ich fundiertes Wissen und Erfahrung in mein Gesundheitsangebot ein. Jede Methode, die ich anbiete, entspricht höchsten Standards und wurde sorgfältig ausgewählt, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Du kannst dich darauf verlassen, dass du in sicheren und kompetenten Händen bist.
Dein Weg zu mehr Balance und Lebensqualität
Egal, ob du deine körperliche Fitness steigern, deine mentale Klarheit fördern oder einfach mehr Ausgeglichenheit in deinem Leben erleben möchtest – ich begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passt, und der dir hilft, deine innere Balance zu finden.
Gönn dir die Zeit und den Raum, den du verdienst, und investiere in dein Wohlbefinden. Es ist der erste Schritt zu einem erfüllteren und gesünderen Leben. Impulse aus der Yogaphilosophie runden dieses Angebot ab.
Praxis team PHYSIO.LOGISCH
Marie-Curie-Straße 6
88400 Biberach
22. und 23. November 2025
Samstag 13:30 bis 18:00 Uhr und Sonntag 09:00 bis 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Falls du eine eigene Yogamatte hast, darfst du diese gerne mitbringen. Es steht vor Ort alles an Material zur Verfügung. Das Wochenende kostet 155 € inkl. USt. und Material, Snacks und Handout
Dieses Wochenende ist als Präventionsangebot von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernd zertifiziert. Damit ist er von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 90% bezuschusst. Du erhältst am Sonntag eine Bestätigung, die du zusammen mit deiner Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Tag 1: Samstag – Entspannung und Körperwahrnehmung
13:30 Uhr | Ankunft und Einführung
14:00 – 15:00 Uhr | Sanftes Yoga und Atemübungen
15:00 – 15:15 Uhr | Kurze Pause
15:15 – 16:15 Uhr | Einführung in Stressbewältigung
16:15 – 17:15 Uhr | Entspannung & Achtsamkeit im Alltag
17:15 – 17:45 Uhr | Meditation und Reflexion
17:45 – 18:00 Uhr | Abschluss und Ausblick auf Sonntag
Tag 2: Sonntag – Vertiefung und Integration
09:00 Uhr | Begrüßung und Rückblick auf Tag 1
09:30 – 10:30 Uhr | Dynamisches Yoga & Bewegungsmeditation
10:30 – 10:45 Uhr | Pause
10:45 – 11:15 Uhr | Achtsame Kommunikation und Selbstreflexion
11:15 – 12:15 Uhr | Integration von Körper, Geist und Seele
12:15 – 12:45 Uhr | Abschlussmeditation und Dankbarkeit
12:45 – 13:00 Uhr | Abschluss und Ausblick