Yoga Day-Retreat: Zurück zu Dir! Mit Lena Kühn und Tanja Angele
Nimm dir einen ganzen Tag bewusst Zeit für dich. Es ist für alles gesorgt, du kannst dich mit Yoga selbst verwöhnen und wir kümmern uns um den Rest. Ich freue mich sehr, dieses Retreat zusammen mit Lena Kühn durchführen zu dürfen.
Vielleicht hast du nicht die Möglichkeit über mehrere Tage wegzufahren aber würdest dir trotzdem unglaublich gerne mal eine bewusste Auszeit gönnen. Wir haben uns eine wunderschöne Auszeit im Herbst 2023 für DICH überlegt. Du kannst dich auf ein ausgewogenes, abwechslungsreiches Programm aus Vinyasa Yoga, Atemarbeit, Yin Yoga und Entsapnnung freuen.
Zudem wirst du von uns verpflegt und musst dich an diesem Tag um wirklich nichts kümmern. Eine bewusste Auszeit, die du dir selbst schenkst oder schenken lassen kannst.
Auf was du dich freuen kannst:
10:00 Uhr: in Stille ankommen
10:00 Uhr bis 11:30 Uhr: Vinyasa Yoga mit Lena
11:30 bis 12:00 Uhr: kleine Pause mit Snacks und Tee
12:00 Uhr bis 13:00 Uhr: Workshop zum Thema Atem (Theorie & Praxis)
13:00 bis 15:00 Uhr: Mittagspause mit veganem Mittagessen, Austausch, Frischluft
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr: Yin Yoga Praxis zum TCM Element Erde & Entspannung
17:30 Uhr: Abschluss-Circle
18:00 Uhr: Ende einer wunderschönen Auszeit
Lena stellt sich vor:
“Hallo ich bin Lena Kühn – Mutter von drei wundervollen Kindern und begeisterte Yogalehrerin.
Seit meiner Studienzeit praktiziere ich Yoga der verschiedenen Stile, bis ich mich dazu entschied mein Wissen auf das nächste Level zu heben und eine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin machte.
Meine Stunden sind kraftvoll und erdend.
Ich wünsche mir, dass Du diesen Tag für Dich, als Quelle der Inspiration und Kraft mitnimmst in einen hoffentlich goldenen Herbst!
Ich freue mich sehr diesen „Tag für Dich“ mit Tanja gestalten zu dürfen.”
Gut zu wissen
- Energieausgleich für den Tag inkl. Verpflegung und Getränke: 99 €
- Veranstaltungsort: Schule für Yoga und Meditation Biberach, Karl-Müller-Straße 14, 88400 Biberach
- Das Angebot ist für gesunde Menschen konzipiert, solltest du Einschränkungen haben, kontaktiere Lena oder Tanja und kläre deine Teilnahme ab.
- Es wäre ideal, wenn du zu Hause eine Kleinigkeit frühstückst, die dir aber nicht zu schwer im Magen liegt.
- Wenn du eine eigene rutschfeste Yogamatte hast, bringe sie gerne mit. Alternativ kann auch eine Matte vor Ort geliehen werden. Kissen, Blöcke usw. stehen vor Ort zur Verfügung. Bringe aber gerne eine Decke und warme Socken für den Yin Yoga Teil mit.